Interviu cu Dr. Paulo Ubiratan

Dr. Paulo Ubiratan – Porto Alegre, Rio Grande do Sul, într-un interviu acordat televiziunii locale, a fost întrebat despre unele sfaturi pe care le-a dat totdeauna …

Întrebare: exercițiile cardiovasculare prelungesc viața?

Răspuns: Inima a fost făcută pentru a bate de un număr de ori … Nu-ti irosi bătăile cu exerciții. Totul, în cele din urmă, se uzează. Accelerarea inimii nu vă va face sa trăiți mai mult. E ca si cum ai spune că se poate mări
durata vieții unei mașini, dacă o faceți sa meargă mai repede. Vrei sa trăiești mai mult? Trage un pui de somn!

Î. : Ar trebui să mă opresc cu consumul de carne roșie si sa mănânc mai multe fructe si legume?

R: Trebuie să înțelegi logica eficientei … Vaca ce mănâncă? Iarbă si porumb. Ce sunt astea? Plante. Deci, o
friptura nu este nimic altceva decât un mecanism eficient de a introduce legume în corpul nostru. Vrei sa mănânci niște boabe – mănâncă pui!

Î. : Ar trebui să reduc consumul de alcool?
R: Categoric, nu! Vinul se face pe bază de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnă că acesta trage apa din fructe, astfel încât să profiți din plin din ea. Berea se face, de asemenea, din cereale. Le puteți
consuma!

Î.: Care sunt avantajele unui program regulat de exerciții fizice?
R: Filosofia mea este: dacă nu aveți nicio durere … sunteți bine!

Î.: Fripturile sunt dăunătoare?

R: Nu m-ai ascultat! … Astăzi alimentele sunt prăjite in ulei vegetal. Acestea rămân impregnate cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante sa fie dăunător?

Î.: Flexiunile ajuta la reducerea grăsimii?
R: Categoric nu! Exersarea unui mușchi doar îl face să crească în dimensiune.

Î.: Ciocolata face rău ?

R: Ești nebun? E cacao! O altă legumă! Este bună pentru a fi fericit!
Si tine minte: viața nu ar trebui să fie o călătorie până la mormânt, cu intenția de a ajunge sănătos acolo, cu un corp atractiv si un organism bine conservat. Mai bine apucă celălalt drum: bere într-o mână, chips de cartofi în cealaltă, mult sex si un organism complet uzat, pe deplin folosit, strigând că „A MERITAT SA FACI CĂLĂTORIA!”
Dacă a umbla înseamnă a fi sănătos, poștașul ar fi nemuritor!
Balena înoată toată ziua, mănâncă doar pește, bea apă si totuși e TARE GRASĂ!

REMEMBER: Un iepure aleargă toată viața si trăiește 15 ani; o țestoasă nu aleargă NICIODATĂ și trăiește 450 de ani…